アロマキャンドルを使ったストレス解消方法
ストレスの主原因は「仕事」や「将来への不安」
ストレスだと感じることは誰にでもありますよね？
実は若い層ほどストレスを実感している人が多く、20代の４割は強いストレスを実感しているそうです！あなたはストレスをそのままにしていませんか？
ここでは快適なストレス解消法を紹介していきたいと思います。
アロマキャンドルの匂いでストレス解消
ストレス解消の方法には、人それぞれあると思います。代表的なものでいうと、睡眠・甘いものを食べる・ヤケ食い・体を動かす等が挙げられるが、今注目されているのが、香りや匂いである！鼻から脳内にアルファ波や、エンドルフィンなどの心地よさをもたらす物質が分泌されるのでストレスが軽減されます！
アロマキャンドルで空間の香りづくりを
日頃から自分の部屋がイイ匂いのする空間だったら自分だけでなく他者にも大きく影響を与えることができます。他人の部屋に遊びに行った時、気になってしまう、また気にしてしまうのが“部屋のニオイ”。換気が足りなかったり、リビングルームや玄関とキッチンが隣接していると、どうしても料理のにおいが部屋に残っていることがありますよね。こまめに換気を行わないと、部屋の空気が籠ってしまいます。
特に8月から9月にかけては暑いので窓を閉めて冷房をフル稼働させていることで、さまざまなニオイが籠もりがちなシーズン。少なくとも朝は窓を全開にして、部屋の空気を入れ換えましょう。
さて、ここで是非使いたいのがアロマキャンドルやアロマスプレーです！
換気だけでなく、アロマキャンドルやアロマスプレーで空間に香りづけをしておけば、突然の来客に慌てることが少なくなりますよね。
ドラッグストアにはさまざまな消臭スプレーやグッズが揃っていますが、女子力向上を考えると、天然のエッセンシャルオイルを配合しているアロマブランドの製品を選んだほうがベター。
なかでも、アロマキャンドルは、空間だけでなく、壁面などの“面”にまで香りが残りますので、お客様が来られた際には「あれ？ この部屋、なにかいいにおいがする」という印象を与えることが出来ます。アロマ効果が長時間持続することが特長のひとつです。閉めきった空間でも心地良く過ごすことができますので、おススメします。
海外のアロマキャンドルの使い方
アメリカなどの海外の家は、自然なアロマの匂いがします。その秘密がアロマキャンドルに何度か火を灯したり、電気プラグに差し込み式のアロマオイルなどでした。やはり日頃からこのように匂いを意識した生活をしていると家にも自然な感じのアロマの匂いも広がるものなのです。
このようにストレスとうまく付き合っていかないと、健康を害してしまうことになりかねません。
何事もポジティブに考えられるといいのですが、そんな簡単に性格を変えることができません。
そこで、香りを利用したアロマキャンドルなど使ってみたらどうでしょうか。きっとあなたの人生が豊かなものになるでしょう。
